小说路上 > 游戏竞技 > 体坛之重开的苏神 > 916章下月搞定！请用我做人体模型！

916章下月搞定！请用我做人体模型！

，亚洲蹲也照样不是问题。说白了就是，这些都可以通过训练进一步打开身体大门后，得到发挥运用的东西，并不是说就真的欧米人一辈子怎么训练都做不到。但这个问题，苏神认为不在这里，道：“我认为还是踝关节结构功能特点及力量对着地缓冲的影响比较大。”

“现代科学已经证明踝关节的结构功能特点对于奔跑能力具有重要意义。因为踝关节的结构功能特点包括：距骨大小产生的作用，小腿三头肌健的弹性形变能力等等，而在着地缓冲瞬间，当摆动腿的前脚掌以扒地的方式着地后，由于向前、向下的惯性，使前脚掌迅速过渡到全脚掌。当脚背曲到一定程度时，如果运动员的距骨相对越大或距骨离脚底面位置相对高，或小腿三头肌腱的弹性形变能力相对较强，那么就应该理论上可以使踝关节的背曲程度减小，迫使落地方面脚掌开始从全脚掌过渡到‘信用卡’。毕竟在保证缓冲动作充分的前提下，缩短缓冲时间，加快缓冲速度，就是‘信用卡着地技术’的作用之一，同时，小腿三头肌的弹性形变可以储存能量，为踝关节利用非代谢能工作，提高蹬地效率，提高跑的效率具有重要意义。那么我觉得我们后面的训练重心要攻克这个技术，首先要放到足踝和小腿三头肌上。”

“因为踝关节的收缩力量大小，对正确完成扒地技术也有着非常重要的功能性。在着地瞬间，摆动腿积极向后，向下摆动，形成摆动腿的前脚掌以快速扒地方式着地。如踝关节的肌肉收缩力量较大，可以加大前脚掌向后的扒地力量，减小脚着地瞬间的水平速度，加大前蹬角的角度，缓冲地面对人体的水平制动力，同时使支撑腿的脚快速地由全脚掌着地支撑转为‘信用卡着地支撑’，在保证缓冲充分的前提下，肯定可以缩短缓冲时间。”

“还有这个方面我认为也有借鉴意义。”苏神点开了另外一个电脑的屏幕，道：“我们实验室的最新研究报告，众所周知在肌肉力学中，将肌肉分为三个部分：收缩元、串联弹性元、并联弹性元。而当肌肉收缩时，先是收缩元收缩产生张力，此时在肌肉的外部端末还测不到力的增长。然后，已经缩短了的收缩元将串联弹性元拉长。只有到串联弹性元被拉长到足够的长度，才能在肌肉末端测到力的变化，既然如此……看看这个。”

“腿部屈肌在脚着地前15-20ms便已出现电活性。”

“这表明什么呢？这表明运动神经元向肌肉发出的脉冲早于着地时刻，在这段时间内肌肉还来不及收缩，受到激活的肌肉长度小于平衡长度。”

“放在落地当中就是，脚在落地瞬间受到的地面反作用力是阻力，但这个过程对完成整个动作起积极的作用，又因为后蹬是前进动作之本，后蹬的发力应是前摆着地用力的延续，而缓冲是蹬地的前奏，缓冲实质上就是身体向支撑方向运动的制动，且缓冲可以预先伸长肌肉，直至最佳初长度，从而储存弹性能，为后蹬做准备。传统观点对着地缓冲时，以脚着地开始到人体重心投影点移动到着地点的上方止的生物力学特点的分析，没有注意到

紫锋01提醒您：本章未完，点下一页继续阅读。>>>

本文网址：https://www.xs639.com/wangyou/titanzhichongkaidesushen/42418820.html
手机用户请浏览：https://m.xs639.com享受更优质的阅读体验。

916章 下月搞定！请用我做人体模型！

916章下月搞定！请用我做人体模型！