701章 08年最后一次大提高的机会,魔鬼冬训你准备好了吗
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应该问我, 未来还能不能打开6.35s比较合适。”
“未来六十米的极限不好说, 但肯定是在6.20+以上。”
说到这里,大家伙都惊呆了,因为6.30+,以往就是被认为人类前程不可突破的领域,可是在他的嘴里就好像是——
根本不算什么。
未来一定会被突破一样。
“6.20+?这么可怕的前程数据,真的可能被跑出来吗?你觉得下一代谁能跑到?”一个欧米记者,张嘴问道。
“当然可以,而且……”苏神看着他,笑着说道:“为什么要等下一代?”
“这一代不行吗。”
记者愣住了,顿了顿后,看着苏神好一会儿才说道:“这一代?可是你已经完成了很多,通常来说这个进度都需要好几代人的努力。”
“我,就是代表着好几代人的努力。”苏神这话说得极其振聋发聩,让很多国内的体育人听到这个采访后,都是一副惊讶然后内心悸动的表情。
在帝都,种花家田径队办公室。
丰树勇和余位力在办公室里,看着这个赛后报告,道:“这小子说话有时候可真能戳人心窝子。”
“但是他说的也没有错。”
“他就是代表了我们种花家好几代运动员的努力啊。”
“几代人了,我们终于完成了这一步。”
“未来,真的可期了。”
……
回国后。
紧张的冬训,宣布开始。
田径比赛的冬歇期,也开始进入,大家都进入了技术提高或者身体修整的阶段。
技术性的提升,这一次是关键。
而且真正能够训练的人,也是极少,毕竟“四点连线”,能够使用好的人,未来也没有多少个。这个技术的掌握难点很多,而且是一个关键性的转折承接技术,一个不好,可能你的跑步启动都会不流畅,都会变得一塌糊涂。
所以技术改革,不是这么容易的一件事情。
……
二沙岛。
“四点连线主要是要把上肢链条链接进去,这个很重要,上肢链没有进去的话,你怎么做都不会有什么好效果。”
“一定要注意上半身的核心稳固。”苏神开口道:“核心,以前就和大家提过,现在这里再次强调一遍。所谓核心肌肉就是是指环绕在我们躯干周围的肌肉,包括腹肌,髋部肌群,与脊椎,骨盆联结的肌肉等等。记住,只要人开始活动的时候,核心就会产生能量,保持维护身体的平衡和中立性。”
“在欧米很多的论文中把核心力量称之为Power
House。也叫做能量来源。这是因为整个人体排列就好像一个运动链一样,而核心部位它连接了人体的上下两个部分,好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题,那麽很有可能会导致上、下半身乃至整个运动链出现问题。”
“也就是说核心力量训练是围绕核
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