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400章听苏神的话，淘汰掉亚洲霸主没商量（第三更~~~）

切弯道,前倾角做得不错，蹬摆也做的很搭配,技术方面湖凯真的已经做到了这个时代国内的传统框架基本大成。

弯道加速。

也做得可以,而且身体的强度提升后，他感觉在入弯的过程中，身体的掌控力也相应提高了一大截。以前控制起来需要耗费更多心神和体力的地方，现在可以更加轻易就跑过去。

弯道途中跑。

湖凯开始有意识倾斜身体，内倾，这样可以使得右腿的蹬地力量更好增强,同时也更好进行摆臂动作的流畅性。

同时,开始施展最新训练的摆臂技术，圆周形摆臂。

这个场景被山村木五郎看到还嗤笑了一把，因为在他看起来，曰本没有的200米技术，种花家用出来，都是想当然。绝对是自己的闭门造车，瞎编乱造，属于笔记乱投医。

一点都……不科学。

在弯道上，湖凯感觉还不错，他用余光瞟了一下，现在自己应该在前四,杨耀竹在自己后面,看起来起跑不是特别好。

看起来还是受了一点对方200米无敌威名的影响。

这样自己的担子，就更重了。

湖凯采取了后蹬时，右脚前脚掌内侧用力的方式跑弯道途中跑。同时配合大腿前摆时膝关节的内收。这样使得他能在更好的位置对抗弯道向心力。

虽然这是很传统的跑法，但只要做到极致，也不是不行。

田径运动员，最重要的，还是成绩。

而且现在比赛很多，在多哈亚运会之前，苏神都不会建议湖凯来大改技术的。

……

“凯哥这个技术动作倒是做得很扎实。”赵昊焕在旁边看着道。

他虽然不跑200米，但是不代表不知道200米怎么跑，他也跑过练过，只是最后放弃了这个项目而已。

“李青教练调教他还是很用心，就是之前身体基础太差了，连这个等级的技术动作都无法完全发挥出100%。”苏神说完，旁边的张培猛深有体会。以前他还不太明白，为什么苏神辣么强调身体，甚至要把身体放在技术等级之上。

这完全就和传统的训练理念，背道而驰。

但是现在这段时间的训练和提高，都让他清楚了这个原因。

即便是苏神不回答，他也渐渐懂了。

因为很多东西，没有身体作为基础，作为保障，你就算是技术训练了一万遍，也没有用。

你的身体基础，根本不够100%发挥。

就比如湖凯这个刚刚这几个技术动作，作为湖凯的水木师弟，他比谁都清楚细节的变化。

以前湖凯跑这几下，总会有点点莫名其妙的“别扭感”，这一点他和李青也反应过，李青他们花了很长时间修改技术动作，也没有最终修改成功。最后只能草草定义，应该就是湖凯的生理条件受限，只能做到这样。

一度张培猛也这么认为。

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