第29章 首次训练
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啡...”
想喝一杯咖啡？
哦！
想明白的杰弗森刚准备动身，发现刚才还在的申通已经消失了。
2分钟后，申通将一杯冒着热气的咖啡送到布雷特的手上。
杰弗森没有想到，一向木讷安静沉稳的申通，也学会抱别人的大腿了！
......
第二场内部对抗赛打响，为了保住主力位置的鲁西奥斯-哈里斯和新秀后卫布兰顿-阿姆斯特朗表现的非常积极，其它力争留队资格的球员也使出浑身解数。
但场面上的精彩程度却远远比不上第一场。
甚至连续的失误和沉闷的比赛，让不少人昏昏欲睡。
通过对抗赛观察过所有集合的球员后，当天的训练开始进入第二项，体能和力量训练。
新秀球员们与其他球员分开锻炼。
......
带着申通、杰弗森、科林斯、阿姆斯特朗四名新秀进行训练的正是球队的训练师德里克-艾伦。
此刻的艾伦换了一身运动服，显得矫健且充满活力。
按照艾伦的说法，在季前赛开始之前，包括申通在内的四人，至少有一半的时间将花在体能和力量训练上。
“力量训练可不等同于单纯的举重。”艾伦向四人科普道，“在进入nba之前，你们或多或少有自己锻炼过，但我相信，你们绝对没有进行过正规且职业的力量训练。”
“至于体能训练，小伙子们，嘿嘿，你们肯定会对这项训练产生新的认识。”
申通有一种不祥的预感。
......
绕着球场跑了30圈之后，申通差点吐了。
要知道，这可是在一场对抗赛之后。
根据申通的了解，标准的篮球场长28米，宽15米，一圈就是86米，30圈下来，在2700米左右。
虽然距离不是特别长，但一是激烈比赛之后，二是高频的跑步速度。
在艾伦的督促下，四人在跑圈中的速度，一直就没有下来过，一旦有人表现出跟不上，艾伦立即就会上前打气、言语激励、威胁、嘲讽，甚至鞭笞。
当申通第一个冲过终点的时候，艾伦拿着秒表，使劲的摇着头。
“你们是我带过最差的一届新秀。”
......
大口的喝着水，申通从未觉得自己如此渴过。
徒手空跑，可比打同样时间的篮球累多了。
“没有想到，第一天训练就这么大的运动量。”杰弗森喝着水，和申通背靠背。
“啪啪啪”
艾伦的拍手声响起。
“小伙子们，休息够了没，刚才只是热身运动，下面开始进入主题！”
“噗...”刚灌进嘴里的水被浪费了。
......
将申通四人带到健身房后。
艾伦说道：“力量训
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