第三百六十三章 剩下的三场大赛
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8月16日,暮色渐浓。
在刚刚在19点开始的男子400米半决赛中,叶钦以45秒59的成绩,顺利的晋级男子400米决赛。
朝阳体育中心内,灯火如昼,八千多的观众席上早已经爆满,比起比赛第一天,观众们的热情丝毫不减,反而越发高涨。
45秒59的成绩虽然距离他本人创造的最好成绩还有不小的差距,但在场的观众们已经看在眼里,即便是这样的成绩,叶钦也已经远远超过了其他的选手。对于20岁以下的年轻运动员,已经是一个相当优秀的成绩。
从昨天开始到今天的比赛,不少观众在看到叶钦的表现时,甚至都会生出一种大人在起伏小朋友的感觉,即使叶钦在赛上还算不上是最大年龄的运动员,连20周岁还不到,但展现出来的水平和气质,在一种年轻的运动员衬托下,使得观众们的热情越发高涨。
大家都喜欢赢,喜欢自己的选手战胜其他运动员,而在这个向来孱弱的田径项目上,出现了这么一位能够吊打其他运动员的中国人,哪怕只是世青赛,但依旧让无数观众感觉到亢奋。
室内休息区,啪啪啪的肌肉拍打声接二连三的响起。
叶钦坐在一张椅子上,庄威和陈中州两人,正在一左一右给叶钦进行腿部的肌肉放松。
“会感觉吃力吗?”陈中州给叶钦拍打了一下肌肉之后,朝叶钦看了一眼问道,“要是不行的话,明天的400米决赛,队里答应可以放弃的。”
刚刚的男子400米半决赛虽然叶钦依旧是留着力在跑,但考虑到马上就要开始的男子100米项目,还有明天的三场比赛,在肌肉休息和放松上他完全不敢大意。
“还行吧。”叶钦摇了摇头,“主要选手的水平都不算高,我都有保留的,比起一般的训练强度还要低一些。再说了,一天两赛、三赛什么的我又不是没有经历过。”
“还是别大意呢。”庄威在一旁给叶钦最后揉捏了一下脚踝和跟腱,站起身擦了擦汗,“你现在年轻,很多东西感觉不出来,但是如果强度如果太大,造成肌肉过度疲劳,还是很容易引起伤病的。这方面还是要小心。”
“我会注意的。”叶钦点点头,他现在已经不是什么都不懂的新人,当初跟着聂方平一起训练的时候,基本上各项训练和比赛都需要在聂方平的严格要求下进行,现在叶钦对于自己的训练计划还有赛程都比较清晰。
这几天的世青赛强度是不小,但因为面对对手的关系,他基本上除了第一天的男子100米预赛,跑得比较猛一点,接下来的比赛,都做了大量的保留。
运动员最容易受伤的阶段,一个是训练强度过大,造成肌肉疲劳,然后稍微一不小心,用力过猛;另外一个就是在赛场上,热身不够到位,或者心态有些紧,遇到强大的对手有压力,在比赛过程中全力以赴,造成的肌肉拉伤。以短跑运动员为例,比较多的就是跟腱撕裂,肌肉拉伤,以及腹股沟拉伤。
这是运动特点和特性所决定的,而且
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