第11章 拉伸筋骨增寿命
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“咔嚓”。
舒展动作,秦至庸的体内传来了几声清晰的声响。
秦至庸眼神一喜,暗道:“嗯?自己的筋骨开始被拉开。”
打拳想要练出效果,就必须将浑身的筋骨拉开。拳谱中,称之这种现象为“筋骨齐鸣”。
筋骨拉伸开来,可活血顺气,能快速提升身体素质。
拳经有云:筋长一寸,增寿十年。
筋骨拉长,身体柔软,会活得长久。
人老,筋骨就会变短,身体会僵硬,而孩童的身体和筋骨是非常柔软。
秦至庸深吸一口,胸骨和手脚的关节发出了噼里啪啦的脆响。这说明,他的手脚和胸骨的筋骨已经拉开。可是脊柱中的关节,还没有舒展开,还不能灵活控制。
秦至庸猜测,要是自己的脊柱的筋骨被舒展开,各种高难度动作,只要稍加训练,就可以做到。要是在江湖中混不下去,可以去表演杂技,街头卖艺,都不会饿肚子。
手脚的筋骨好舒展,但是脊柱上的筋骨,是最难练的。想要拉伸开脊柱上的筋骨,不能急,需要大量的时间,正确的方法来训练。
秦至庸暗道:“半年之内,我脊柱上的筋骨肯定就能全部舒展开。到时候,自己要是能回到未来,去做瑜伽大师也不错,起码可以拿到几十万元的年薪。”
秦至庸的那个时代,瑜伽培训是比较火。可是真正的瑜伽大师则没几个。来教瑜伽的教练,都是半吊子。真正的瑜伽大师,浑身的筋骨都是被拉来了的。
武术大师同样是浑身的筋骨被拉伸开。
瑜伽大师,只是会瑜伽,不懂搏击。而武术大师,不但能做到各种高难度动作,还有强大的攻击力。
一般情况,想要拉伸开全身的筋骨,起码要三年以上的时间。若是强行拉伸筋骨,会伤害身体。
拉伸筋骨,必须持之以恒,水到渠成。
秦至庸之所以能这么快就拉开身体大半的筋骨,是因为他心态端正,练拳的时候比较专注,用心感知身体。尽管他还做不到“身心合一”,可是练拳的效果,比起一般人,要强太多。
做事,不能有抵触心理。否则,绝对做不好事情。
就像是上班。心中不想上班,可是为了工资,为了不失业,不得不去。身体的行动和心中的想法相左,不但工作做不好,人还会很累。
用儒家的“知行合一”来驾驭拳术,再合适不过。
拳术练完。
秦至庸站直身体。
他站得非常笔直周正,比起军姿还要端正。闭上眼睛,静默一会儿,他思考这次练拳的得失。
这次练拳,的确要比上次有了很大的进步。
忽然,秦至庸快速挥动拳头,像是拳击,也像是散打。出拳非常有力量感,灵活性也不差。
身体素质是基础。
有了好的身体素质,任何拳术动作都可以粘手皆来。
邱莫言站在门口,透
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