第二百九十二章 您距离八块腹肌只差百分之三!
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华夏就会成为地球上体魄最野蛮的民族!”
“这件事说明两个问题,第一,华夏民族在基因上从来就不弱,这一点,无数被我们灭掉的异族可以证明,在历史上,文明和种族之争远比今天残酷血腥,假设我们的老祖宗弱不禁风,华夏早就不复存在了。”
“所谓黄种人的体质不行,根本就是个伪命题,他们忽略了东亚最关键的因素,竞争。”
“东亚这块土地是地球上生存竞争最激烈的区域,咱们的祖先就没吃过几天饱饭,连肚子都填不饱,就更别提吃肉和营养。”
“第二,我们现在吃的肉不是太多,而是太少了。”
“昆仑集团没有搬来西域的时候,有一次我在路上等红绿灯,刚好碰见中学放学,看着一群群高大健壮的少年少女,我产生了一个不可抑制的念头。”
“这辈子一定要亲眼看一看!华夏人的身体素质,上限究竟在哪里!?”
“在全面营养的情况下,华夏年轻人到底能长多高,肌肉到底能发达到什么程度!?”
讲到这里,高原的话锋突然一转,语气不再激动,而是平静了下来。
“当然,在华夏年轻人平均身高正式超越韩国,登顶亚洲第一的同时,也存在一个非常棘手的问题,那就是体脂率。”
“我不喜欢用胖瘦来形容别人,因为那样并不科学。”
“科学的描述应该是体脂率,即一个人身体中脂肪所占的比例,超过一定比例,或者低于一定比例,都是不健康的。”
“一个看起来瘦弱的人,很可能体脂率超标,随时面临心血管疾病的风险,而一个看起来五大三粗的人,却可能非常健康,吃嘛嘛香,身体倍儿棒。”
“讲到这里,我必须向各位说一个非常扎心的事实,基因早已经注定,华夏人并不适合过度肥胖的身材,事实上整个东亚都是如此,同样是肥胖,东亚的恶性疾病发病率,远远高于西方…”
高原讲的很认真,在他看来,健康绝不是一件可以开玩笑的事情,经历过父亲中风病倒的事情后,高原对健康格外看中,也很愿意将自己所掌握的生命科学知识,与所有人分享。
一直以来,华夏人都有着能吃是福的传统,但可惜的是,传统和科学往往并不兼容,甚至有可能相互抵触。
例如,2016年诺贝尔生物和医学奖,颁给了细胞自噬研究。
啥叫细胞自噬呢?
这玩意儿可真是太厉害了,研究表明,人在热量摄入不足的情况下,细胞会进行优胜劣汰,健康细胞吞噬坏死细胞,从而达到自我净化的目的。
细胞自噬几乎和少林绝学易筋洗髓有的一拼,不同的是,易筋经需要童子功,需要天赋和老爷爷帮助,条件苛刻到近乎没有人能够做到,而细胞自噬却全需要,只要你少吃两顿饭就可以了。
高原认真说道:“综上所述,控制胰岛素分泌,减少油脂和游离糖份摄入,少吃少餐,控制总体卡路里,就能够达到健康和长寿的目标。”
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