第 155 章 147 木杆
推荐阅读: 影视世界从匆匆那年开始 、 抬棺匠 、 每天都离现形更近一步 、 末世辣文炮灰修真记 、 师士传说 、 多萝茜 、 从姑获鸟开始 、 黑暗王者 、 十四年猎鬼人 、 超展开的动漫世界 、 漫威的氪星人 、 末世大回炉 、 七零之漂亮小裁缝 、 三体 、 地球纪元 、 末世重生:魔方空间来种田 、 第一玩家 、 圣兽觉醒:我囤百亿颗鸡蛋开朱雀 、 在港综成为传说 、 诸天谍影
结束, 又两三分钟简单休息之后, 吴清晨开始了下一个锻炼的项目。
这一次的项目,没有人能认出来了。
“这是什么?”
“好像有点像瑜伽?”
“不,不是瑜伽,瑜伽的动作轻缓多了。”
“动作比较奇怪啊……”
“是挺奇怪,不过不算复杂。”
“比较接近按摩的动作……”
“自己给自己按摩?”
这是稍微算是有点接近的说法。
电视屏幕内,从脖子开始,到肩膀,再到胸部,再到后背,然后腹部,双腿,吴清晨身体的各个部位,从上至下,一次又一次循环作出简单的,也有点奇怪的动作。
“这应该是真正量身定制的锻炼项目了。”主治医生这么说道。
“武功秘籍啊?”问出这个问题的实习生,显然个性比较活泼。
“对吴清晨,应该是武功秘籍……对别人嘛……”
另一位实习生指着电视屏幕的左下角,“看看那里写着什么?”
顺着同事指着的位置,活泼的实习生看到了两行红字:专属动作,请勿模仿。
————————
“请勿模仿”的动作组,是最后一个项目。
半小时左右,上午的锻炼结束了。
吴清晨离开了秘密厨房。
以吴清晨/洛斯身体健康的重要程度,就算不考虑锻炼效果对全球70亿人类的叠加,这么一点点运动量,也明显不够。
秘密厨房的锻炼,是目的性比较强,覆盖面比较广,同时也必须暂时隐蔽的项目。——在吴清晨影响力还不足够的时候,广播体操、俯卧撑、仰卧起坐、以及最后的专属动作,都明显是成体系的动作,太容易被认为是某种祭祀的仪式。
吴清晨平时在中古世界的公开活动,才是锻炼的大头。
那么,公开活动的时候,选择什么方式来进行锻炼呢?
一线重体力劳动,可以非常有效的增强体力,但副作用太强,地球团队和吴清晨都避之不及,不予考虑。
游泳和慢跑,是地球团队对吴清晨的建议。
当然,是后期建议。
选择游泳和慢跑的方式锻炼身体的话,最重要的因素是什么?
持之以恒的毅力?搭配合理的营养?科学渐进的方法?
小雨清晨提醒您:本章未完,点下一页继续阅读。>>>
本文网址:https://www.xs639.com/kehuan/bangjiaquanrenlei/32391956.html
手机用户请浏览:https://m.xs639.com享受更优质的阅读体验。
温馨提示:按 回车[Enter]键 返回书目,按 ←键 返回上一页, 按 →键 进入下一页,加入书签方便您下次继续阅读。章节错误?点此举报