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第138章深度睡眠

咕哝了一声，有些无奈的说道：“都是工作上的事情啦，没办法，录制节目熬夜是经常的事情，对了，白哥，我这些症状，你能帮我治好么？”

白夜笑了起来，道：“你这些，说白了根本原因是工作带来的各种压力，职业病吧，只要你还在这一行，就根治不了的，不过我现在可以帮你按按头部，你闭上眼睛好好休息下就行了。”

沈菲菲乖巧的应了一声，就轻轻的闭上了双眼，这一刻，谁也不相信她是万众瞩目，气场惊人的天后级明星，而更像一个乖巧的小女人。

双手十指放在沈菲菲的脑袋上，手指落处，是人体头部一个个穴位，白夜心神微动，一股股微弱的灵气开始从十指流转。

对于沈菲菲这种状态，只需要梳理气息，让她凝神静虑进入深度睡眠状态就好了。用现代医学的话语来说，跟轻度的电刺激穴位是差不多的原理。按照修炼者的说法，这就是一种辅助式的凝神静气的手法而已。

沈菲菲感到一股股清流在她头部游走着，很快又从头部蔓延到她全身，记忆中很多轻松温馨的画面不断出现，她整个身心都开始放松下来。

很快，沈菲菲的脸上就露出了一丝微笑，整个人也迅速的进入到了深度睡眠的状态。

这一觉，沈菲菲感觉自己从来没睡得如此舒坦过，等等她醒来的时候，就看见白夜还保持着她睡觉之前的姿势，依旧是大腿当成了她睡觉的枕头。

旁边，睁眼就看到庄世林和刘宏已经回来了，两个人在美女的陪伴下，小声的谈论着一些事情。

音乐很轻缓的轻音乐，而且音量十分的小。看样子大家都在顾及到她睡着了，特意营造的这样的氛围。

沈菲菲赶紧一个翻身，看了看时间，已经是晚上八点多了，这一觉她睡了两个小时。

俏脸上露出一丝尴尬，想到刚才脑袋都是枕在了白夜的身上，顿时脸色绯红起来，一股暧昧的气氛顿时就涌了出来，讪笑着道：“真不好意思，睡过去了，让你们都在等我。”

那边刘宏调侃的说道：“没事，想睡继续睡呗，白哥特意交代，让我们不要打搅你。”

沈菲菲看着白夜，露出感激的笑容，然后她惊讶的感觉到，自己精神状态出奇的好，而且精力十分充沛。

“呀，白哥，我感觉好多了耶，你怎么帮我按的？”沈菲菲非常的惊讶，身体疲倦的时候，理疗，推拿按摩什么的，她没少做过，而且都是很高级的技术，虽然有时候效果不错，但是现在这种感觉，却是从来没有过的。

白夜解释道：“刚刚用了一点手法，让你进入了深度睡眠状态，你现在当然感觉非常好了。”

一般人睡八个小时，能有两个小时进入深度睡眠状态，而深度睡眠，才能有效的缓解人身体和脑部疲劳，其他时间的浅度睡眠作用甚微。

沈菲菲这两个小时，基本相当于普通人睡了八个小时，而且沈菲菲工作以来，各种事情和压力，平时想要进入深度睡眠状态很难。

一次性两个小时的深度睡眠状态，沈菲菲不知道多少年没有过了。在白夜的帮助了，这一觉自然是睡得舒坦无比，醒来浑身精力焕发。

沈菲菲很注意保养自身，深度睡眠这种名词她当然能够理解其中的意思，不过沈菲菲却没有高兴，而是几分落寞：“可惜，要是白哥能经常帮我调理下就好了。”(未完待续。)！

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第138章 深度睡眠