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第一百三十四章 终于要回盛京啦

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“15、16、17……”

健身房里,王昊躺靠在器械架上,身体成起桥状,随着腰、臀、腿的整体发力,胯窝处的杠铃被一次次的挺起。

李甜在旁不断提醒道:“保持呼吸均匀,动作做到最深,这样才能起到最好的训练效果。”

王昊道:“臂桥这个动作,的确是训练核心力量的好方法,可我已经……呼,练了四组了,为什么没感觉力量增加,反而屁股、大腿和腰背这么酸疼呢?”

李甜道:“笨蛋,力量训练就是使肌肉纤维大量断裂,等肌肉重新长好,才会变得更加粗壮有力。”

由于二人是录完MV才来健身的,晚上的健身房就如同被他们包场了一样,空旷的器械室内,不断响起二人说话的回声。

呼!

王昊又做了个深呼吸:“你,你懂的还挺多。”

李甜自豪地说道:“为了保持形体完美,我从14岁开始,就接受专业的健身、瑜伽训练,当然懂得多了。”

王昊做到30次时,终于一屁股坐到了地上,摆着手道:“第四组做完了,我得休息一会。”

“喝杯奶,补充下体力。”

李甜将事先准备好的热奶,递到王昊的面前。

王昊道:“健身不是该喝蛋白.粉吗?”

“那才不是呢。”

李甜把奶送到王昊的嘴边,道:“健美运动员才喝蛋白.粉,为了快速增长肌肉,而你不一样,你只是要适当的提升肌肉围度,为了让身体更强壮有力,同时也要练出好身材,毕竟你是明星。”

“有道理。”

“快喝,休息五分钟后,再练一组。”

“不练这个了,臀桥太累了,换卧推吧。”

“不行,得坚持五组。”

李甜逼着王昊,再次做好起桥的姿势,然后抬腿骑跨在了他的身上,还调皮地说了句:“这回不挺杠铃了,挺我,有力气了吧?”

“嗯,有力气了,也有反应了。”

王昊说出这句话时,明知道健身房里没有别人了,依然像做贼一样看了下四周,还小声嘀咕道:“这么健身,不会伤身吧,我感觉体内的雄性激素正在飙升。”

“那才最好呢。”

李甜趴俯在他的胸口上,笑盈盈地说道:“天然的雄激素,更容易促进肌肉生长,快,动起来,今晚我要把你折腾得睡成死猪。”

嘁!

王昊翻了个白眼,说得好像真折腾了似的。

二人全身心的投入到健身之中,而《往后余生》的热度也开始疯狂提升。

好多准备结婚的小情侣,都为了用这首歌当婚礼曲目,连夜要求婚庆公司更改结婚仪式。

当晚0点,《往后余生》便杀到了帝都华语音乐风云榜的第二名,将天启的菊花爆掉。

昊粉欢呼,天启粉反弹,在微博上,两大粉丝团战役再起。

不过与以往不同,如今的昊粉数量增长了太

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