第二百三十二章 真的硬起来了【第一更】
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始强壮起来，至于女生这方面，更是会出现健康小蛮腰。(ｘｓ６３９)•(ｃｏm)”
“当然想效果更好，就要在习惯动作后后尽量找有空的时间多练练，只要没感觉过份疲累和疼痛，一天十组也可以，效果更佳哦。⑨([小说路&上])⑨『来[小说路&上]&看最新章节&完整章节』(ｘｓ６３９)•(ｃom)”
贾珑说完了最基本的‘怀中抱妹杀’动作，直播间里已经有小伙伴开始照着练了。
“666，还真有紧绷的感觉。这样腹肌肯定能练到。”
“珑爷666，学到一招。”
“哈哈，原来不用作仰卧起坐也能练腹部，好用点赞。”
“不过怀中抱妹杀是什么鬼，珑爷你起名字能不能别这么皮。”
直播间很多人对这套简单煅炼法很是惊奇。
特别是那些想煅炼，又没有时间和毅力的人而言，这样的办法简直是为他们量身订作。
贾珑又跟大家说，其实这套动作只要掌握了要领，哪怕坐在椅子上也能作，当然就谈不上标准了。
只是聊胜于无，坚持下来效果都会有。
指点了贾亮作完十个一组，换了前后脚，又作一组后，贾珑让贾亮摸摸自己腹部。
“咦，好像肌肉真的硬起来了。”
贾亮惊奇的摸着自己腹部，很是愕然。
“哈哈，硬起来什么鬼。”
“没想到你是这样的小舅子，污。”
“哪里硬起来了，请小舅子开始你的表演。”
“好污好污，肯定是你姐把你带坏了。”
贾珑本没听出什么，可看看手机里的弹幕，顿时也轻啐一口的笑出声来。
“你们别乱说，我弟还是高中生呢。”
她继而对不明就里的贾亮点着头笑道：“你比较瘦，所以这么一会就能出效果，而且只要坚持，大概一个星期就会有肌肉线条了，饮食规律点，一个月内有六块腹肌都不算奇事。”
“不过你也太瘦了吧，别的地方也要长肌肉，给我再作二十个俯卧撑。”
贾珑开始操练贾亮其他运动。
在观众们起哄下，这天上午的直播效果还挺足。
有特邀嘉宾‘小舅子’的参与，直播槽点和笑点都很丰富。
哪怕不作荒野直播，直播间的在线高峰人气，居然也突破三万。
贾珑教了大家那套‘环中抱妹杀’基础后，感觉自己的使命也作到了。
她估摸着，未来有不少观众因为她这次教的知识，拥有一副健康的身材。
能达到这个目标，她也就能感到欣慰。
当然贾珑自己也有好处。
因为这场直播，她与弟弟贾亮那本来还挺见外和尴尬的状况，有了极大改善。
“好啦，今天的直播到此结束，下次见面就将是我进行新荒野直播的时候了，敬请期待。”
“我是贾珑，一个不靠颜值靠才华的女生。”
“让我们相约在未来的荒野直播，不见不散。”
一片欢声笑语中，贾珑关闭直播。
在贾珑背后，是光着膀子，身材瘦骨嶙峋，累得像只死狗一样趴地上的贾亮。
如果不明前因的人看见这一幕，也许会以为贾珑这姐姐，是不是用什么羞羞的办法，把弟弟‘榨干’了。
好在没别人看到。
“怎么，就累啦，累也没用，你该回家吃饭了。”！
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